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El Saludo al Sol (Surya Namascar)

Por pattsmad en octubre 3, 2014

Se trata de uno de los ejercicios más completos del yoga. Consta de una combinación de 12 asanas (posturas de yoga) conectadas entre si de forma contínua y el control de la respiración, lo que deja cuerpo y mente relajado, (…)

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